Die VHS Detmold-Lemgo bietet ab dem 31. Oktober den zertifizierten Prävetionskurs „Kein Stress! Gelassen bleiben im Alltag an“. In unserer schnelllebigen Welt vermischen sich Anforderungen von außen sowie der Anspruch an sich selbst zu alltäglichem Stress. Oft fehlen dann noch die Energie und die Zeit, etwas Ausgleichendes für sich selbst zu tun. An zehn Abenden lernen die Teilnehmenden Schritt für Schritt alltagsnahe und gut umsetzbare Strategien kennen, um Stresssituationen besser zu meistern und trotz vieler Herausforderungen gelassen zu bleiben. Jeder Termin fokussiert sich auf ein Thema, das hilft zu mehr Selbstfürsorge und innerer Ruhe zu gelangen.
Der Kurs (L5077) beginnt am 31. Oktober 2024 und findet jeweils donnerstags von 18:00 bis 19:30 Uhr statt. Er ist über die Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) bei allen gesetzlichen Krankenkassen als zertifizierter Präventionskurs gelistet. Eine anteilige Kostenübernahme durch die Krankenkasse ist also möglich. Nähere Informationen und Anmeldungen unter Tel. 05231/977-8030 oder im Internet unter www.vhs-detmold-lemgo.de.
Pressemeldung: VHS
