In der VHS Detmold-Lemgo starten kurz nach den Sommerferien eine Vielzahl an Entspannungskursen. Freie Plätze gibt es unter anderem noch in dem Kurs „Progressive Muskelentspannung nach Jacobson zum Kennenlernen“ (L3102). Hier können Teilnehmende ab dem 03.09.2024 jeweils von 16:30 bis 18:00 Uhr eine Tiefenmuskelentspannungs-Methode entdecken, die das Wohlbefinden steigert und Ängste mindert.
Der Kurs „Hatha Yoga Basic +“ richtet sich an Interessierte mit und ohne Vorkenntnisse, die Yoga praktizieren möchten – dazu gehören Asanas (Körperübungen), Pranayamas (Atemübungen) und Meditation. Der Kurs (L3263) findet ab dem 05.09.2024 jeweils von 10:00 bis 11:30 Uhr in der Anne-Frank-Schule in Lemgo statt. Nähere Informationen und Anmeldungen unter Tel. 05231/977-8010 oder im Internet unter www.vhs-detmold-lemgo.de.
Pressemeldung: VHS
