Wie man dem Stress ein Schnippchen schlägt
Das Rauschen des Windes im Blätterdach, der frische Geruch nach Holz und das Sonnenlicht auf der Haut – mitten im Stress beginnt man sich auf einmal zu entspannen. So einfach ist es nicht? Doch, es ist so einfach. Waldbaden, in Japan Shinrin Yoku genannt, hilft nachweislich gegen Stress, stärkt das Immunsystem und beeinflusst Herz-Kreislauf-Erkrankungen positiv. Anja Keck ist Apothekerin und zertifizierte Seminarleiterin für Waldbaden und Stille. Sie erklärt bei diesen 2 Seminaren der VHS Lippe-Ost, wie der Wald unser Wohlbefinden steigert, welche Pflanzenstoffe für seine Heilkraft verantwortlich sind und wie Waldbaden zuhause funktioniert.
Die Kurse R319 und R320 finden jeweils samstags, am 23.05. bzw. 13.06., von 15:00 bis 18:30 Uhr statt. Treffpunkt ist der Parkplatz an der Ulmenallee 15A in Blomberg. Bei Starkregen und Sturm findet der Kurs als „Waldbaden-at-home-Special“ in den Räumen von „Endlich-Mehr“ im Langen Steinweg 60 in Blomberg statt. Die Gebühr beträgt 22,00 Euro, ermäßigt: 19,50 Euro pro Kurs. Schriftliche oder Internet-Anmeldungen sind bis zum 17.05. / 07.06.2026 möglich. Weitere Informationen erhalten Interessierte bei der VHS Lippe-Ost, Tel.: 05282 98040 oder unter www.vhslippe-ost.de.
Pressemeldung: VHS
